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看到陆至宁的那一刻，林素素没有立刻反应过来。直到陆至宁走到了那面镜墙前，冲她们拍拍手：“各位练习生，请大家面朝我这边，分成两列，间隔至少两臂的距离。”
林素素这才后知后觉：什么，陆至宁给她们上舞蹈课？
弹幕在那一刻也激动了起来。
“啊啊啊啊，我们海鲜团忙内终于要跳女团舞了吗？”
“嘿嘿！光是想到小陆跳女团舞，我就，嘿！嘿！”
“奶奶，你的偶像终于决定下凡了！”
a班所有人显然也是愣住了，一边分开一边悄悄瞄陆至宁的脸色。
陆至宁却仿佛没有看到大家表情一样，等到大家站开后，他严肃着一张脸，拍拍手道：“现在，每个人从头开始检查。头发、耳朵、脖颈、手腕、手指，所有有棱角会弹跳的饰品都先摘下。再检查一遍鞋子。如果不防滑，立刻换了。再来是鞋带，务必系紧。跳舞的第一件事，保护自己。”
林素素依言照做，重新系鞋带的时候，她看了陆至宁一眼。见他脸色越发严肃，林素素忙压了压上扬的唇角：虽然她看不到弹幕，以前也不怎么追星。但是，陆导师，你这会儿越严肃，等会儿你跳起来，观众怕是越兴奋啊。
不过很快，林素素就没有心思腹诽了，因为陆至宁开始带她们热身了。光是热身，就花了整整十分钟。虽然只是一些简单的动作，但是十分钟下来，林素素又是一背薄汗，气息都有些乱了。
准备活动做完，陆至宁走到录音机旁：“我先给大家整体跳一遍。如果有扒过舞的练习生，可以跟我一起跳一跳，我也好了解一下你们的水平。”
旁边的秦思一脸紧张地看向林素素：“素素，我完全不会，怎么办？”
“没事，我也不会。不会的地方先看陆老师跳，副歌有好几个重复动作，能记几个记几个。”林素素话还没落下，音乐就开始了，她忙定睛会神看过去。
陆至宁是背对着她们跳的。不过对面的镜子完全映出了他的整个动作。如果说昨晚短片中女生的舞蹈带着一种活泼与俏皮，那么今天陆至宁的舞蹈就带着一种有力的酷劲儿。
陆至宁刚一开始，赵晞和几个舞担就跟着在比划了。到副歌的时候，裴姣姣也加入了。让林素素比较意外的是，一直冰山脸的商维然居然也跟上了副歌的舞蹈。
裴姣姣显然也发现了这一点，往商维然这边看了好几次。见商维然手长脚长，动作有一种说不出的帅气劲儿，裴姣姣也下意识地加大了力度，咬着牙跟上。
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