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沙浴，是现代以来，逐渐发展起来的一种自然疗法。
沙浴对人体的治疗作用，主要是通过沙子的温热刺激与沙子的重量对人体表皮压力的机械作用来实现的。
沙浴疗法，若在自然沙滩浴疗，还包括了日光浴与空气浴的作用在内。
在海滩或温泉沙地浴疗，则兼有海水浴与矿泉水浴的作用。
在含磁铁矿沙场浴疗时，又兼有磁疗作用。
可见沙浴疗法尤其是自然沙浴疗法是一种充分利用大自然理化因素以防治疾病的综合疗法。
沙浴疗法具有促进血液循环、加快新陈代谢、增进皮肤健康等多种功效。
沙浴是由六种不同矿物质含量的养身原矿组成。
自然沙浴是在边远的沙漠，接受长时间的太阳辐射使沙产生热量。
室内沙浴是利用红外线加热原理使沙产生热量。
沙漠沙的优处在于，当地的日照时间长，享受日光的照射充分，富含磁。
磁疗的作用是以磁场作用于人体的治疗疾病的方法。
磁场影响人体电流的分布，荷电微粒的运动，膜系统的通透性和生物分子的磁矩取向等。
临床上，主要常用于治疗软组织损伤，表浅血管瘤，乳腺增生，神经痛，胃肠功能紊乱等。
古代的医学著作《千金要方》和《本草拾遗》中都有对沙浴疗法比较详尽的描述。
在陈藏器其所著的《本草拾遗》有这样的一段记载：“六月河中诸热沙，主风温顽痹不仁，筋骨挛缩，风掣瘫痪，血脉断绝。取干沙日暴令极热，伏坐其中，冷则更易之。”
沙浴后，人体全身气血运行加快，有利于保持经络通畅，进而攻邪外出，对于寒湿性疾病的治疗效果尤为明显。
另外，沙浴相较于其他洗浴而言，更容易加强人体的汗腺分泌，有利于加速水肿的消散，促使新陈代谢，具有一定的消炎作用。
此外，沙浴还具有防止人体内淋巴液和血液渗出、促进渗出液吸收等作用。
从现代康复医学的角度讲，沙浴较好的磁疗作用，对风湿性关节炎、类风湿性关节炎、慢性腰腿痛和血管栓塞性脉管炎等疾病，均具良好的功效。
通过沙浴的热疗、磁疗的双重作用，能够有效促进人体的血液循环、扩张血管、调整全身的生理反应，进而激活与恢复人体的神经功能，改善患病部位的新陈代谢，活跃网状内皮系统功能，调节机体的整体平衡，以此达到治病的效果。
沙子能像水一样流动，是不可思议的“液体沙浴”。
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