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结束参观的第二天。
一大早，卢卡·巴迪塞利领着一个身材壮硕的光头男子来找杰克。
“这位是你的专属体能训练师菲利普，他会负责你在休赛期的整体体能训练。”
杰克率先伸出手，说道“我是杰克·李，你可以叫我杰克，希望我们的合作可以顺利。”
“你好，杰克，我听卢卡说，我们学院又找到了一位天才车手，我对你可是期待已久啊。”菲利普笑着说道
介绍完之后，卢卡·巴迪塞利就直接离开了。
而杰克则是跟着菲利普开始了正式训练。
首先就是体检，折腾了大半天，杰克的体检报告出炉了。
菲利普一脸惊喜的看着体检报告。
“你的身体健康的不像话，看来我要好好想想，怎么才能从你的身体宝藏中挖掘更多的东西，当然还要结合你的年龄。”
杰克同样也很期待菲利普的计划。
因为赛车这项看起来轻松，实际上却是非常艰苦的体力活动。
比如最根本的就是要克服赛车行驶时产生的重力加速度。
车手每次驾驶时都会承受巨大的压力，尤其在直线加速、减速和过弯时，压力更为显著。
有些赛道甚至让车手在短时间内，体验到超过自己体重六倍的力量，并且在持续转弯时，受力的峰值还会持续增加。
在时速高达360km/h的状态下，驾驶赛车所产生的作用力，几乎与宇航员进行太空发射时的体感相同。
这些作用力会让车手驾驶时感到呼吸非常困难，甚至是视力变得模糊。
然后就是要克服热。
车手们还得在酷热的驾驶舱内，被安全带等固定数个小时。
为了安全，他们需要穿着多层防火服，再加上身边发动机散发的热量，车手可能会在短时间内以汗液的形式，流失多达5%的体液。
这可能会导致脱水，从而进一步影响注意力和运动协调性。
但即使这样，车手们仍然要保证全神关注，牢牢操控好复杂的方向盘。
当然，车手们还要加强身体肌肉的力量。
控制赛车的油门或刹车所需的力度很大。
在大约100分钟的比赛中，车手踩下制动踏板超过250次，而每次差不多需要施加100多斤的力。
每场比赛中，还会发生大约1000次转向，每次转向大约需要30多斤的转动力。
所以，为了完成这些操作，车手的颈部、躯干和腿部就需要强壮的肌肉力量，并且有足够的耐力从比赛的第一圈坚持到最后一圈。
同时他们还需要健康的心血管，因为在比赛期间平均心率可以超过每分钟170次。
再来就是保持合适的体重。
赛车车手需要保持特定的体重，以便设计赛车的工程师能够围绕车手的体重打造赛车，以获得最佳性能。
如果车手体重增加一公斤，那么赛车将需要相应地减少1公斤。
出于这个原因，赛车手要保持严格的锻炼和饮食制度，以便将他们的体重保持在最佳水平。
这意味着，许多车手（尤其是高个子）不得不对卡路里摄入采取严厉的管控，而这往往会导致疾病和睡眠不足。
正是这些令人难以置信的考验，才将赛车手们的身体素质推向超出某些职业运动的极限水平。
第二天，杰克一脸不敢相信的拿着手中厚厚的训练计划书。
“这些都是？其他人也是一样吗？”
“是的，暂时先来这些，等你适应后，我们再相应的进行增加项目，至于其他人，像罗伯特的计划比你少了大约三分之一。”
杰克翻着计划书，感觉菲利普把他当成一个试验品。
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